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Kalorienrechner und Nährwertberechnung für Ihre Rezepte

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nutritiv - Nährwertberechnung

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Nährwerte zu:
Champignon Tofu
Champignons
Champignons, in Dosen
Cherimoya
Chicorée, roh
Chinakohl, roh
Chinesische Dattelpflaume, roh
Chinesische Haselnuss

Champignons
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe
pro 100 g

Champignons: Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe pro 100 g
Nährwerte	Einheit	Menge
Brennwert	kcal	22
Brennwert	kj	90
Eiweiß	g	4.1
Fett	g	0.3
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	g	0.2
Kohlenhydrate	g	0.6
Ballaststoffe	g	2
Wasser	g	93.6
Cholesterin	mg	0
Natrium	mg	8
Kalium	mg	390
Kalzium	mg	10
Phosphor	mg	120
Magnesium	mg	13
Eisen	mg	1.1
Vitamin A, Retinol	µg	2
Vitamin E, Tocopherol	mg	0.1
Vitamin B1, Thiamin	mg	0.1
Vitamin B2, Riboflavin	mg	0.45
Vitamin B3, Niacin	mg	4.7
Vitamin B6, Pyridoxin	mg	0.06
Vitamin C, Ascorbinsäure	mg	4
Alle Angaben ohne Gewähr