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Kalorienrechner und Nährwertberechnung für Ihre Rezepte

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nutritiv - Nährwertberechnung

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Nährwerte zu:
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Flussbarsch
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Garnelen, allgemein (Langschwanzkrebse)
Goldbarsch
Goldbarsch, geräuchert
Hecht

Flussbarsch
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe
pro 100 g

Flussbarsch: Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe pro 100 g
Nährwerte	Einheit	Menge
Brennwert	kcal	81
Brennwert	kj	338
Eiweiß	g	18.4
Fett	g	0.8
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	g	0.2
Kohlenhydrate	g	0
Ballaststoffe	g	0
Wasser	g	79.5
Cholesterin	mg	72
Natrium	mg	47
Kalium	mg	330
Kalzium	mg	20
Phosphor	mg	198
Magnesium	mg	20
Eisen	mg	1
Vitamin A, Retinol	µg	0
Vitamin E, Tocopherol	mg	1.1
Vitamin B1, Thiamin	mg	0.08
Vitamin B2, Riboflavin	mg	0.12
Vitamin B3, Niacin	mg	1.7
Vitamin B6, Pyridoxin	mg	0
Vitamin C, Ascorbinsäure	mg	1
Alle Angaben ohne Gewähr