Grüner Salat
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe
pro 100 g

Grüner Salat: Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe pro 100 g
Nährwerte Menge Einheit
Kilokalorien 12,00 kcal
Kilojoule 49,00 kj
Eiweiß 1,30 g
Fett 0,20 g
Kohlenhydrate 1,10 g
Wasser 95,00 g
Ballaststoffe gesamt 1,40 g
Cholesterin 0,00 mg
Vitamin A, Retinol 245,00 mg
Vitamin E, Tocopherol 0,60 mg
Vitamin B1, Thiamin 0,06 mg
Vitamin B2, Riboflavin 0,08 mg
Vitamin B6, Pyridoxin 0,06 mg
Vitamin C, Ascorbinsäure 13,00 mg
Vitamin B3, Niacin 0,30 μg
Natrium 8,00 mg
Kalium 172,00 mg
Magnesium 9,00 mg
Calcium 20,00 mg
Eisen 0,30 mg
Phosphor 22,00 mg
mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,10 g
Alle Angaben ohne Gewähr

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