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Kalorienrechner und Nährwertberechnung für Ihre Rezepte

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nutritiv - Nährwertberechnung

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Nährwerte zu:
Öl, Weizenkeim-
Ölsardinen, in Dosen
Aal, Fluss-
Aal, geräuchert
Acerola Kirsche, roh
Acerola, Saft
Acherbohne, roh
Acherlattich

Ölsardinen, in Dosen
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe
pro 100 g

Ölsardinen, in Dosen: Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe pro 100 g
Nährwerte	Einheit	Menge
Brennwert	kcal	222
Brennwert	kj	927
Eiweiß	g	24.1
Fett	g	13.9
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	g	3.2
Kohlenhydrate	g	0
Ballaststoffe	g	0
Wasser	g	55.6
Cholesterin	mg	140
Natrium	mg	366
Kalium	mg	388
Kalzium	mg	330
Phosphor	mg	434
Magnesium	mg	0
Eisen	mg	2.7
Vitamin A, Retinol	µg	49
Vitamin E, Tocopherol	mg	0
Vitamin B1, Thiamin	mg	0.04
Vitamin B2, Riboflavin	mg	0.3
Vitamin B3, Niacin	mg	6.5
Vitamin B6, Pyridoxin	mg	0.22
Vitamin C, Ascorbinsäure	mg	0
Alle Angaben ohne Gewähr