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Kalorienrechner und Nährwertberechnung für Ihre Rezepte

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nutritiv - Nährwertberechnung

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Nährwerte zu:
Avocado Dip
Spätzle
Okra, frisch
Okra, frisch, gegart
Erdbeereis
Getreidekaffe
Caro Kaffee

Spätzle
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe
pro 100 g

Spätzle: Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe pro 100 g
Nährwerte	Einheit	Menge
Brennwert	kcal	286.65
Brennwert	kj	1217.17
Eiweiß	g	11.01
Fett	g	6.45
mehrfach ungesättigte Fettsäuren	g	0.89
Kohlenhydrate	g	46.17
Ballaststoffe	g	2.59
Wasser	g	33.58
Cholesterin	mg	134.28
Natrium	mg	48
Kalium	mg	117.81
Kalzium	mg	27.5
Phosphor	mg	117.62
Magnesium	mg	3.96
Eisen	mg	1.62
Vitamin A, Retinol	µg	104.86
Vitamin E, Tocopherol	mg	0.9
Vitamin B1, Thiamin	mg	0.08
Vitamin B2, Riboflavin	mg	0.15
Vitamin B3, Niacin	mg	0.49
Vitamin B6, Pyridoxin	mg	0.14
Vitamin C, Ascorbinsäure	mg	0
Alle Angaben ohne Gewähr